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压力太大?这五款可穿戴设备帮你放松身心
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2015-10-12 14:49:17 压力太大?这五款可穿戴设备帮你放松身心

休息一下,马上回来。

猎云网1012日报道(编译:田小雪)

编者注:压力会对我们的生活产生一定的负面影响,甚至导致高血压、心脏疾病、衰老、肥胖等疾病。压力持续时间越长,减压越难,对身体和大脑的伤害也越大。本文将介绍几款减压可穿戴技术设备来帮助人们在繁忙的生活中静下心来。

据预测,到2025年可穿戴技术设备将会发展成一个创造750亿美元市场价值的行业,而这其中最大最热的部分少不了医疗保健。这一行业的重点从身体健康转移到医疗方面,现在又关注身心健康,潜力无限,运用所得数据来创建有目的性的可穿戴技术设备的能力也是无限的,这些设备也日益得到消费者的欢迎。

目前我们可以看到,像Jawbone Up蓝牙耳机和扬声器厂商Jawbone发布的智能手环)和Apple Watch这样的设备已经占据了很大的市场份额,不过还是有很多新型的可穿戴设备涌现出来,这些智能设备功能齐全先进,能够让用户省心省时。

美国心理学协会近期针对现代人士的压力做了一项调查研究,结果显示美国人还是一如既往地感觉到压力大,他们所承受的压力远远超出了健康生活所能承受的压力范围。去年八月,协会对3000多位成年人进行了调查,调查发现如果用数字110来表示压力程度的话,美国人平均的压力指数是4.9,这其中只有一位表示他几乎没有压力,有10位表示压力非常大。

根据美国心理学协会的研究,他们认为这一数字应该尽量控制在3.7左右。参与调查的42%的人认为他们的日常压力管理并没有做到位。而下面所介绍的新一代智能可穿戴技术设备将会帮助用户在纷乱嘈杂的现代生活中寻求内心的平静。

1.Spire

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Spire是一款由斯坦福大学Calming Technologies Lab设计的智能设备。它的外形就是一块光滑的石头,只要将它别在皮带或者文胸上,就能够检测你的呼吸模式以及日常行走步数来确定你的压力程度。

Spire设备内置了很多传感器,它们可以监测你的呼吸模式,然后将数据实时传输到相连接的App上,通过对这些数据的分析会给你发送提醒,通知你压力程度已经超出了最大承受范围。此款设备零售价为149美元,且公司说它能够将你的压力程度降低一半。

目前为止,这款产品收到了来自用户和媒体的好评,主要是它能够及时提醒那些在电脑面前久坐的人适当地调整自己的呼吸。并且它时髦的外形设计也为它增彩不少。在诸多外型笨拙的手环当中,这款有着方便别戴的横臂夹的产品便脱颖而出。如果你拥有它,你一定会迫不及待地拿出去炫一番。

2. Being

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Being是一款非常新颖独特的,由新加坡公司Zensorium研发的心情检测智能手表。它能够通过检测你的心跳速率、血压以及睡眠周期来区分有益的压力和负面的压力。目前,可以以199美元的价格进行预订。

它的有趣之处就在于试图通过心率变动分析来显示出用户的情感波动。就像Spire一样,当你压力过大时,它可以提供深呼吸练习。但是有一点不如Spire的地方,那就是它的表盘太大,有些人会觉得一天到晚戴着不舒服。

3. WellBe

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WellBe是一款能让人们在紧张而忙碌的生活寻找到短暂轻松和平静的智能手环。由于设计者认为很多的外部因素会导致人们压力变大,所以这款设备会检测你的心跳情况,通过一种特殊的算法(目前正在专利申请中),基于时间、用户遇到的人和事来算出用户所承受的压力值。WellBe预计将会在201512月正式发售,目前可以以119美元的价格进行预订。

此款可穿戴设备的特色就是,公司出于环保的理念,采用软木材质,外形简单雅致,佩戴起来非常得轻便且舒适。它需要与移动端上的WellBe应用程序结合使用,App上会提供冥想指导、积极正面的播放内容、深呼吸练习以及一系列的冥想指导练习来帮助用户释放压力、享受生活。

4. SmartMat

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瑜伽垫的科技化、智能化是早晚的问题。SmartMat是一款智能瑜伽垫,它在传统瑜伽垫的两层pvc材料中加入了21000个压力传感装置,可以检测你的身体平衡性、压力以及动作对准。通过蓝牙将得到的数据传到相应的App上,目前App有iOSAndroid版本。不过,首次使用的时候还需要一个校准的过程,以让智能垫来熟悉你的身体情况。

用户有三种模式可选择:一是带有实时动作纠正语音指导的家用模式;二是带有耳机的课堂教学模式;三是能够记录下每个动作方便课后回看的禅模式,SmartMat市场上也提供很多的瑜伽课程。同样,出于环保的理念,公司采用的是环保PVC,表面看上去就跟普通的瑜伽垫一样。对于那些想要自己在家练习瑜伽的人来说是一个非常好的选择。此款瑜伽垫的预订价格为297美元。

5. Prana

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Prana(由旧金山国际知名瑜伽服饰品牌PrAna推出)是一款为瑜伽士设计的可穿戴技术设备,它的设计初衷是鼓励人们在生活中养成更好的习惯,而且它还自称为世界上最先进的呼吸和姿势监测智能设备。

产品呈圆碟状,可附着在腰带部位。Prana的特色就是将很平常的姿势调整和呼吸调整变成一个两分钟的有趣小游戏,你可以在游戏中畅游花海的时候慢慢调整自己的呼吸。同样,它目前也有相应的AndroidiOS版本的App,可以通过蓝牙接收相关数据。Prana可以检测10种不同的呼吸和姿势统计数据。

Prana里的算法可以检测出不同姿势对于呼吸的影响,以及横膈膜对于胸部呼吸的影响,它内置的每一个传感器就可以检测到很多的数据。那么问题就来了,关于自己的每一次呼吸我们到底需要知道多少呢?我们到底需要了解到什么程度呢?可能对于那些想尽办法控制像哮喘、高血压等病症的人来说,Prana是非常合适的选择。但是,可能对于正常人来说,他们会觉得Spire更好用些、用起来更方便简洁些。

当然了,你也不一定要用这些设备才能够发现自己什么时候处于焦虑、受打击、失准的状态,因为几千年以来,我们的身体一直在免费地提醒我们是时候需要注意了。不过随着这些冥想活动逐渐流行起来,我们很肯定可穿戴设备将会在未来的几年内迅速占领静心冥想的市场。

一位非常具有传奇性的设计师Yves Behar 认为可穿戴技术能够掀起医疗保健领域的新革命,它能够鼓励一些慢性疾病患者坚持进行更好的自我调理。随着这些设备的流行,我们有希望在美国心理学协会2016的调查报告中看到美国人压力指数的下降。

Source:thenextweb

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